Qué comer cuando tienes diabetes (y cuando no, también)

La idea de esta guía es darte herramientas para que aprendas a “armar” tus propias recetas y tengas una
alimentación equilibrada que ayude a mantener tus glucemias en rango, te llenen de energía y ayuden a darte
el cuerpo que deseas.

Mantener una alimentación equilibrada puede resultar difícil si no tenemos claro qué alimentos son los que nutren y nos hacen bien.